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生活中哪些因素会引起焦虑症呢?

来源:南京仁康医院 2019-07-22 14:49:09 0

      生活中哪些因素会引起焦虑症呢?常常说自己情绪不对,容易暴躁上火焦虑紧张,引起这些的原因是什么你知道吗?生活中很多精神科疾病都会悄无声息的影响着我们的健康,而我们今天要说的焦虑症就是当今社会常见的一种疾病。
 生活中哪些因素会引起焦虑症呢?
  1、自我效能:在日常生活、学习和工作中,一个人的自我效能程度与自身的焦虑水平之间存在直接的线性关系,即自我效能越高,焦虑水平越低。

  2、社会性评价:外界的评价对人们的身心感受有非常大的影响。一些人在增加或者提高学习和工作难度要求时,会心存担心,顾虑此类负面的社会性评价,因而在情绪上产生焦虑性的反应。

  3、担心受伤:部分人则担心在人生的过程中受伤,因而出现高程度的焦虑反应。

  4、注重结果:过分地关注自己,失去了与人交往的乐趣,对学习、工作任务,无法有效发挥自己的潜能,却特别地关注行为的结果,对失败尤其敏感,具有非常强烈的躲避批评和失败的心理动机,内心经常性地被焦虑情绪占据。

  5、个体差异:每个人有不同的特质,个体的特征也会引发焦虑的发生。一般而言,某些特质的人群对焦虑的敏感度就会比那些对焦虑敏感度较低的人反应更频繁,且焦虑性特质很高的群体也比较容易增加状态焦虑的程度。

  6、人际关系:人都是社会性动物。生活中不和谐的亲朋关系、同事关系无疑也是引发焦虑的主要原因。

  焦虑症的严重性没有了解过它的人可能并不会十分重视,其实你常见的健忘、失眠都有可能是焦虑症引起的。而它的形成绝对不是因为一时的郁闷而产生的,一般是长期积累成疾的。说到这里,你应该有所感触,管理好自己的情绪有多重要,如果患上了焦虑症尽快治疗才是当下应该做的。

 
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