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头晕头痛的患者有哪些饮食忌口和注意事项?(前庭性偏头痛)...----

来源:南京仁康医院 2018-02-27 17:06:47 0

  1 保持心情愉快,调整睡眠,学会应对生活中的压力

  2 健康的生活方式,规律饮食,别轻易就不吃饭

  3 适当有氧运动,比如散步、游泳、太极拳等,避免激烈运动过量西京医院耳鼻喉科林颖

  4 避免强光刺激

  5 避免香水、油漆等刺激性气味

  6 避免吸烟

  7 绝对忌酒,包括各种含酒精的饮料、酒精巧克力等

  另外留意哪些食物对你有影响:

  咖啡因(咖啡/茶/可乐)、味精(薯片/披萨/饭馆饭/某些酱油)、豆腐乳、酸奶、腌制食品(咸菜泡菜)、熏肉腊肠、葡萄、李子、柑橘柚子橙子、酸奶奶酪干酪、辛辣刺激食物

  8 如果你是在月经期或者更年期发病的女性,说明激素影响你的头痛头晕

  9 如果气温变化时发病(比如每年夏天容易发作),说明气温影响你的病

  10 如果气压变化时发病(比如乘车上高山、坐飞机、下雷阵雨时发作),说明气压影响你的病

  本文系林颖医生授权发布,未经授权请勿转载

  

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