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哪些水果是可以治疗抑郁的?

来源:南京仁康医院 2019-05-29 16:25:05 0

  哪些水果是可以治疗抑郁的?水果中富含很多的维生素,经常吃对身体有很大好处,有些水果对于抑郁症还有治疗功效,但是治疗抑郁症的水果很多人不了解。本文将会围绕这几类水果为大家介绍。
哪些水果是可以治疗抑郁的?
  1、抑郁症治疗水果里的第一大水果就是鳄梨了,鳄梨是能够激发人体内的乐观潜能的,如果在情绪比较低落,看问题容易只看坏的一面的时候,就可以吃点鳄梨了,鳄梨也叫做牛油果,是有比较多的营养的,而且还含有一种能够平衡情绪的氨基酸,能够帮助人的情绪恢复正常的。

  2、第二种水果的,那就是香蕉,香蕉中是含有一种生物硷的物质的,是可以振奋人的精神还有提高信心的,而且香蕉里面也是有丰富的色胺酸和维生素 B6的,是可以帮助大脑制造血清素的,第三种水果就是樱桃了,樱桃里面是有一种叫花青素的物质的,是能够让人快乐起来的。

  3、而第三种水果就是葡萄柚了,葡萄柚里面是含有比较高的维生素C的,是可以维持红血球的浓度,使自己的身体有抵抗力的,而且维生素C也可以起到抗压的功效,最重要的是,是可以制造多巴胺、肾上腺素的,第五种水果就是龙眼了。龙眼是具有补心安神,养血益脾的功效的,是对脑细胞有益的,能增强记忆,抗衰老的。

  哪些水果是可以治疗抑郁的?以上介绍几种水果可以缓解抑郁症,除了上面三种,对抑郁症起到缓解作用的水果还有许多种。大家在平时可以多多了解,如何积累经验,可以从容的应对抑郁症。
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